【 タオル体操 肩こり改善 肩関節をスムーズに動かす 】高齢者 運動不足 介護老人保健施設 サンライズヒル リハビリ

『今回は、タオルを使った体操です。タオルは肩関節の柔軟性を向上させ筋力を強化する効果的なエクササイズです。タオルを使って、手軽にできるため忙しい日常でも取り入れやすいと思いますので、ぜひ行ってみて下さい。』
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